Dén måde, din krop arbejder på, afgør hvor stor belastningen bliver på muskler, sener og led

Arbejdsstillinger vælges ofte spontant med fokus på opgaven. Det kan let medføre, at arbejdet udføres med en unødvendig stor belastning af de involverede muskler, sener og led.

Hvis belastningen bliver for stor og arbejdet fortsætter uændret, vil vedvarende overbelastning føre til ubehag og smerter, der tager til.

Nogle mennesker har en god kropsfornemmelse og er gode til at handle på kroppens signaler om overbelastning. De finder ofte selv alternative måder at bruge kroppen på, såfremt løsningen er let tilgængelig og ikke kræver specialistviden.

Risiko for nedsat arbejdsevne og sygefravær

Vedvarende overbelastning kan give varige skader i muskler, sener og led og få konsekvenser for din arbejdsevne.

Det er især vigtigt at bruge gode arbejdsstillinger, hvis kroppen arbejder meget ensidigt i en fastlåst stilling eller med ensartede bevægelser.

Dine arbejdsstillinger har også stor betydning for, hvor meget kroppen belastes, hvis du har tungt eller kraftbetonet arbejde.

Arbejdspladsen kan gøre meget for at forebygge smerter, nedsat arbejdsevne og arbejdsbetinget sygefravær

Kan I klare det selv eller har I brug for hjælp? Ergosolutions kan hjælpe med:

• Ergonomisk gennemgang af arbejdsopgaver og arbejdsplads med vejledning i gode arbejdsstillinger sammen med løsningsforslag, der reducerer eller fjerner uønskede belastninger.
• Individuel instruktion i aflastende arbejdsteknik, hvis arbejdsevnen er belastet pga. smerter og ubehag.
• Forebyggende kurser i ergonomi og gode arbejdsstillinger.
• Sikkerheds- og fotoinstruktion ved specifikke opgaver.
• Arbejde med holdninger og sundt kropsarbejde.
• Uddannelse af ressourcepersoner.